Špatné sezení u počítače nenápadně přetěžuje záda, krk i ramena. Dlouhé hodiny bez pohybu a nevhodné držení těla mohou vést k bolestem, ztuhlosti i dlouhodobým potížím s páteří.
Jak správně sedět, čemu se vyhnout a jak si od bolesti ulevit?
Více se dozvíte v kurzu: Fyziomluva, Řeč tvého těla se Zuzanou Čejkovou. 🏃♀️💻